Trainer mit Klient

Coach Chasi - Werde fit mit Personaltraining und Ernährungsberatung in Hamburg Eppendorf, Winterhude und Umgebung.

Kneift die Hose?

Spannt das Hemd?

Kurzatmig?

Rückenschmerzen?

Kraft- und Antriebslos?

Schuld sind mit hoher Wahrscheinlichkeit mangelhafte Ernährung und unzureichende Bewegung! Keine Sorge, wir kriegen das hin!

Personaltraining - Charis Kluck Charis Kluck Training - Signe
Trainer mit Klient
Icon

Wir verbessern
deine Ernährung

Ich biete dir Ernährungscoaching der etwas anderen Art - nicht nur Rezeptideen und Shoppingtipps; mein Ziel ist es, dir das nötige Handwerkszeug für eine selbstbestimmte und bewusste Ernährung zu vermitteln, die dich weder einschränkt, noch das Gefühl von Verzicht vermittelt und dir dadurch langfristigen Erfolg sichert.

Das biete ich an:

Kickstart: Persönliches Kennenlernen, Körpertypanalyse, Zieldefinition und Teilzielsetzung

Ernährungsberatung: Analyse deiner (Ess-)Gewohnheiten, Theorie zu bewusster Ernährung ohne gefühlten Verzicht, Erstellung eines individuellen Aktionsplans inkl. nachhaltiger Routinen und Rezeptideen

Persönliche Betreuung: Regelmäßige Check-ins und Feedback-Gespräche (je nach Abomodell)

Icon

Wir verbessern
deine Fitness

Du bist dir Unsicher, wie du am besten trainieren solltest? Welche Übungen wirklich sinnvoll sind und wie intensiv es sein darf? Kein Grund zur Sorge! Gemeinsam entwickeln wir ein Trainingsprogramm, das genau auf dich und dein Ziel abgestimmt ist und sich deinen Fortschritten stetig anpasst!

Bei mir stehen deine Wünsche an erster Stelle – ob zu Hause, draußen an der frischen Luft oder im Fitnessstudio, der Ort ist ganz dir überlassen.

Das biete ich an:

Eingangscheck: Analyse deiner aktuellen Fitness und Bedürfnisse

Goalsetting: Gemeinsame Definition deiner sportlichen Ziele und Teilzielsetzung

Individueller Trainingsplan: Maßgeschneidert auf dich und deine Fortschritte




Personal Training für folgende Hamburger Standorte:

Hamburg Eppendorf
Hamburg Hoheluft
Hamburg Harvestehude
Hamburg Rotherbaum
Hamburg Eimsbüttel
Hamburg Niendorf
Hamburg Winterhude
Hamburg Uhlenhorst
Hamburg Alsterdorf
Personal Training - Dein Training
Icon

Mein
Konzept

… für dein gesünderes und stärkeres ICH!

Eine Kombination aus Ernährungscoaching und Bewegung. Da ohne die passende Ernährung auch alles Training nicht hilft, liegt mein Fokus zu allererst auf einem richtigen Ernährungskonzept. Die können wir nach bedarf noch mit Training anreichern. Ich habe dafür ein Abomodell kreiert, wobei dir jeder Abotyp eine umfassende Ernährungsberatung gewährt. Mit steigendem Abotyp intensiviert sich meine Betreuung und erhöht sich der Fitnessanteil – du entscheidest wie intensiv und lange ich dich begleiten darf.

Bist du bereits mit deiner Ernährung zufrieden, möchtest aber dein Fitnesslevel verbessern, dann kannst du auch persönliche Trainingssessions bei mir buchen.

Erstgespräch ohne Verpflichtungen

Erzähl mir von dir, deinen Wünschen und Zielen – ganz entspannt! Wir lernen uns in einer lockeren Atmosphäre kennen und finden heraus, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.

Personal Training - Dein Training

Abos

Finde das passende Angebot für deine individuelle Ernährungsberatung!

Basic

ab 99€ / Monat*

  • Kickstart & Bodyanalyse
  • Check-in-Call alle 14 Tage
  • Ernährungsplan
  • Persönliche Betreuung
  •  

*Preisstaffel:
Laufzeit von 3 Monaten á 129,99€ mtl.
Laufzeit von 6 Monaten á 114,99€ mtl.
Laufzeit von 12 Monaten á 99,99€ mtl.

Pro

ab 149€ / Monat*

  • Kickstart & Bodyanalyse
  • Check-in-Call alle 7 Tage
  • Ernährungsplan
  • Persönliche Betreuung über WhatsApp
  • 1x Personal Training pro Monat

*Preisstaffel:
Laufzeit von 3 Monaten á 179,99€ mtl.
Laufzeit von 6 Monaten á 164,99€ mtl.
Laufzeit von 12 Monaten á 149,99€ mtl.

Vip

ab 199€ / Monat*

  • Kickstart & Bodyanalyse
  • Check-in-Call alle 7 Tage
  • Ernährungsplan
  • Persönliche Betreuung 24/7
  • 2x Personal Training pro Monat

*Preisstaffel:
Laufzeit von 3 Monaten á 249,99€ mtl.
Laufzeit von 6 Monaten á 224,99€ mtl.
Laufzeit von 12 Monaten á 199,99€ mtl.

Personal Training

Finde das passende Angebot für deine Trainingeinheiten!

Start Strong

110€ / 1er Paket

  • 1x Personal Training*
  • Eingangscheck
  • Sportliches Goalsetting
  • Individueller Trainingplan

*Ort und Uhrzeit der Personal Trainingseinheit werden individuell abgesprochen. Die Dauer eines Trainings beihnhaltet 60 Minuten.

Stay Fit

ab 475€ / 5er Paket

  • 5x Personal Training*
  • Eingangscheck
  • Sportliches Goalsetting
  • Individueller Trainingplan

*Ort und Uhrzeit der Personal Trainingseinheit werden individuell abgesprochen. Die Dauer eines Trainings beihnhaltet 60 Minuten.

Our Jouney

ab 850€ / 10er Paket

  • 10x Personal Training*
  • Eingangscheck
  • Sportliches Goalsetting
  • Individueller Trainingplan

*Ort und Uhrzeit der Personal Trainingseinheit werden individuell abgesprochen. Die Dauer eines Trainings beihnhaltet 60 Minuten.

Vision als Coach Chasi
Meine Geschichte „My Journey“

Master Sportwissenschaften, Zertifizierte Ernährungsberaterin, Personal Trainer, Ehemalige Leistungsturnerin, Europameisterin im Taekwondo, passionierte Beachvolleyballerin

Wer bist du?
Ich bin Charis, 32 Jahre jung. Lehrerin für Sport und Wirtschaft, leben seit 2016 in Hamburg … und fun fakt: ich habe 6 Geschwister.

Was begeistert dich?
Ich liebe es mit Menschen zu arbeiten, sie zu fordern und zu fördern und ganz besonders liebe ich den Gesichtsausdruck, wenn es „klick“ macht und sie merken, dass es viel einfacher ist als sie glaubten!

Was macht dich aus?
Ich bin ein gutgelauntes Energie Bündel - stets gut drauf und für jeden Spaß zu haben. In den entscheidenden Momenten aber wahnsinnig pflichtbewusst und ehrgeizig, daneben sehr kommunikativ, herzlich und maximal unkompliziert. Disclaimer: Ich kann auf Wunsch aber auch die Peitsche schwingen.

Was bringt dich zum Coaching?
Sport und Ernährung haben mich schon immer begeistert, aber mein Weg hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, das richtige Gleichgewicht zu finden. Nach intensiven Erfahrungen mit Training und Ernährung habe ich gelernt, wie bedeutsam es ist, auf den eigenen Körper zu hören. Auch ich kenne die Herausforderungen, die ein gesunder Lebensstil mit sich bringt, vor allem im (stressigen) Alltag. Meine eigene Reise begann damals mit 20 kg mehr, und ich weiß genau, wie es sich anfühlt, den richtigen Weg für sich selbst zu finden. Dieses Gefühl wünsche ich dir!

Unter meinem Motto „Your Goal – Our Journey“ möchte ich dich unterstützen, deine Ziele zu erreichen – und das gemeinsam!